797:行動から気分を変える

ここ数日、気分が晴れません。仕事をしている時は手を動かしていてそれに没頭していますが、帰宅中から家にいる時は物事に敏感になり、涙もろくなっています。

今日の帰り道もそんな感じでしたが、昨日よりは持ち直しました。昨日との違いは、仕草を丁寧にしたこと。ドアの開け閉めや、手で物を扱う時に丁寧にするようにしました。以前、アシタノレシピにも書いたことがあります。

しぐさを丁寧にしてみる

一般的に、気分が行動に影響を与えることが多いですが、行動が気分に影響を与える影響も馬鹿にはできないです。現にこうして楽になりましたし。

自分の扱い方はこの歳になってもまだわからないことが多いのですが、ぼちぼち付き合っていこうと思います。


今日の空

写真で見ると、曇り空でも色が多い。