634:取り壊し

近所の家の取り壊しが始まっていました。

まわりに飛散しないよう、工事用の布で家が囲まれています。「あっ」と思ったのが、その家にあった植物がなくなっていること。

柵にふさふさと生えていた朝顔、びわの木、八重桜、かりんの木…。狭い敷地にそれは立派に生えていたのですが、まったく見当たりませんでした。

帰宅する時にもその光景を見て、無意識のうちに結構目を楽しませてもらっていたんだなと感じました。

世の中に新しいもの・人との出会いは増えていくけど、それと同じようにふっと消えていく物事やつながりがあります。

何事にも別れがあることも、時間が経てば立ち直れることも理解はしているけど、その瞬間のことを考えると怖くなります。


今日の空

さんさんと降り注ぐ太陽の光

633:違いの細かさ

今朝、早起きしたのはいいものの、家を出る前に眠くなり、一眠りしてしまいました。そうすると、首が凝っているように感じ、さらに疲れを感じてますます起きられなくなるはめに。結局いつもの時間に出勤しました。

自転車に乗っていると、朝のけだるい感じが気にならなくなります。よく自分の身体の感覚を確かめてみると、朝とそれほど違いはない（首は凝っているし、疲れはある）のですが、自転車に乗っている身だと気になりません。

ベッドで横になっている、動きがない状態だとちょっとした身体の違和感が気になります。けれども身体全体が動いていると、気になるのは身体を動かしている感覚と、私をとりまく空気の流れや熱気。

自分の身体がどのような動的状態か、あるいはどの程度の違いに着目するかで、認知上ですが、身体の調子は変わりうるのかもしれません。そう考えると、病は気からということわざも納得できます。


今日の空

真ん中下ほどにちらっと見えている光は太陽そのものです。あっという間に雲に隠れました。

632:タスクカフェ

今日はタスクカフェにひさびさに参加してきました。自転車のパンクというベタなアクシデントがあり、入室できたのが開始から50分程たってから。

以前は10時台に行われていた質問の回答が、すでに始まっていました。

私が抱えていた質問内容は「時間のひねり出し方は？やりたくない長期的な仕事のねじ込み方」でした。時間的にさばいてもらうのは厳しいかなと質問シートを提出しなかったのですが、他の方の質問の答えにごろごろとヒントが。

大橋さんの「やりたいこと、こうなってほしいことを書くのではなく、現在の不満を書き出して、これらがどうなればよいかを考える」
佐々木さんの「プロジェクトには不満に関するタブをつけている。そのタスクにとりかかなければいけない時＝その不満を解消している時。」
が、特に大きなヒントになりました。不満とやりたいことだったら、やりたいことに目が行きがちですが、不満という切り口も十分ありですなあ。

パンクした時にくじけずに参加して良かった。


今日の空

昨日以上に高層の雲。

631:何層にも

当たり前と言ったらそうなのだけど、自分の気持ちは何層にもなっている。

何か対象について「こう感じている」と認識していても、立ち止まって本当に？と考えるとその裏に別の感情がひそんでいたり。

認識そのものをさらに対象として見てしまうので、新しく生じる別の感情なのかもしれないけど。

生活に追われている時は、自分の感情や認識が一枚岩だと勘違いしていることが多い。


今日の空

風が強かった。曇っているけど上層の雲。

630:固定される

関西出張から帰ってきました。夜、家で過ごしていてびっくりしたのが、よく言う独り言を旅先では言わなかったなあということ。

旅先が相部屋だったのもありますが、口元まで出かかって我慢したということはなく、その発想すら思い浮かびませんでした。それが、家ではふっと口に出てしまう。

視覚から入る刺激がそうさせているのかしら。同じ場所にずっといると、思考も固定されがちなのかな。


今日の空

淡路島側の橋のてっぺんが雲に隠れている。

629:社外飲み

今日は出張のため大阪へ。普段会えない同業界の人にコンタクトをとり、一緒に飲めることになりました。

小人数で飲むと「大勢の時はああ話していたけど、本音はこうなのか」と思うことが多々あります（もちろんそれすら本音かは不明ですが）。その人をいつもより深く知ることができるのが醍醐味。

社外の人と会うと、井の中の蛙であかんなと思わされます。

今日の空

新幹線ホームから。

628:生活のリズムの鍵

私は忙しいと規則正しい生活になるが（といってもオーバーワーク気味ですが）、予定がない休日は一気にがたがたになる。

そんな生活を行ったり来たりしていると、生活を破綻させる鍵と、規則正しいリズムに戻す鍵は何なのだろうとよく考える。

当たり前なのですが、生活を破綻させる鍵となる1つは睡眠。特に、起きる時間よりも寝る時間が重要。えいやで意志の力で起きられる人ならよいけれど、睡眠が不十分、しかも休日となるとまず起きられない。起きて13時だとその後の予定が後ろにずれていく。

あと、家事や日々の生活でやりたいことの達成加減。掃除が滞っていたり、やらなきゃいけないことがたまってくると、総じて他のことに取り組むやる気も下がる気がする。そうして、だらだら生活に足をとられていくイメージ。

規則正しいリズムに戻す鍵は上記の逆。寝る時間を守るようにして、日々の細かい気になる点を1つずつ片付ける。

他にもあるのかもしれないけど、今実感しているのはこの2点です。


今日の空

6月最後はもやっとした雲と太陽