684:スポーツジムに再入会

スポーツジムに行けない日々が続いていたため、退会手続きをしました。去年10月のことです。

家で筋トレをしたり、家の周りを走ればいいやと思っていましたが、案の定やらないで今に至ります。この1年で特に体力の衰えを感じるようになりました。仕事が忙しくて踏ん張りどころなのに、眠くなったりと持久力がなくなった気がします。

また、健康診断の結果にも悪影響が出ていました。お酒をそこまで飲まないにも関わらず、γ-GTPが常に高いのです。

この1年を振り返って、得たものと失ったもの、そしてこれからを考えて、再度ジムに入会することにしました。お金をかけなくても…という意見があるのは承知ですが、お金をかけなかった結果がこの1年ですので、このままではとても自分を信用できません。

食事と運動は、長い時間をかけて身体にゆっくり影響を与えるものだと改めて思います。ジムに行くにあたり、昔の記録を引っ張り出してきました。運動内容や食事内容の記録を見て、今より断然健康的な生活をしていると愕然としました。別人の記録を見ているようです。


今日の空

陽光が射し込む。

683:iPhoneの到着を待っています

iPhone5s 16GBシルバーを予約しています。

ことあるごとにお店から返信が来ないかなあとメールをチェックしますが、なしのつぶてです。きっとまだまだかかるでしょう。今まで4Sで十分満足していたのに、新しい機種を買おうと決めるとそちらが気になってしかたがありません。

iPhoneにさすケーブルの口が5から変わっているので、ケーブル類をそろえています。カナダの空港で数ドルで売られていたので何本か買いました。そして今日はAmazonから巻き取り式のケーブルが届きました。

こうしてちゃくちゃくと準備はできているのに、本体がまだ来ない…。早く触ってみたいです。


今日の空

海に沈むような太陽。

682:買いたい物を買えること

今日は予定がなく、いつもの1人での休日の過ごし方。

定期的に通っている病院に行った後、買い物リストに載っているコットンやドアストッパーなどの買い物。帰ってきてからはがっつり読書。

平日、「これ買っておきたいなあ」と思う品々をきちんと買い物リストに書けて、それをしっかり買うことができると満足感が大きい。とてもすっきりするし、うまくやれているなあと思う。


今日の空

雲が金色。

681:本と舵

昨日の続きをば。音楽とは少し異なるけど、書籍にどっぷり浸かるのもいいと思う。

冷静な時は、1人でも多面的に考えることができるけど、煮詰まっている時は堂々巡りになってしまう。感情的にも冷静になる余裕がない。

そんな時、本があると他人の見方に触れることができる。自分の考えがすべてではないことがわかる。

その時、他人の声を聴きつつも自分の舵から手を離さないようにしないと、翻弄される一方になってしまうが。

@toyu3 流れに逆らわず身を委ねても、舵は離さない。
— マロ。 (@maro_draft) September 19, 2013

1度翻弄されると、今は自分の舵をとれてよかったなあと思う。翻弄される方が何も考えなくて楽なのかもしれないけど、選択する自由を持ちたい。


今日の空

雲を境に色が分かれている。

680:聴けない曲

聴くのが苦手なアルバムがある。

恥ずかしい話だが、失恋した時に恋愛に関する曲が一切聴けなくなった。そんな時、知人から「これでも聴いていな」と渡された洋楽アーティストのアルバムがあって、それをひたすら聴いていた。

時が経って、恋愛の曲は難なく聴けるように戻ったけど、逆にそのアルバムが聴けなくなった。もちろん物理的に聴こうと思えば聴けるが、当時のつらい気持ちを思いだしてしまう。

うまく例えられないけど、当時の気持ちをその曲たちが全部引き取ってくれたような印象。

立ち直るために助けになるのなら、何かにどっぷり浸かって身を委ねるのはいいのかもしれない。


今日の空

今日も雲一つない快晴。

679:飛行機での移動時間

今日、旅を終えて帰宅しました。

3日間のオーロラ鑑賞でしたが、3日間すべてでオーロラを見ることができました。さらにそのうちの2日間は、ブレイクアップと呼ばれる動きの激しいオーロラを見ることができました。

月並みな言葉でしか語れませんが、暗い夜空を背にして光がひらひらと動く様は幻想的でした。

今回のオーロラ鑑賞は、イエローナイフのオーロラビレッジというところで鑑賞しました。日本人のガイドがついて、空港・ホテルの送迎もしてくれるため、快適に過ごせます。海外旅行初心者の方でも安心です。

世界でいちばん真上で弾けるオーロラに会えるツアーを主催！カナダ・イエローナイフのオーロラ情報満載サイト






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飛行機に乗っている時間は11時間近くと時間はあったので、あれをやろう、これをやろうと考えていましたが、まずほとんどできませんでした。機械的に時間割は作れるものですが、それを実行する自分の体調が加味されていないと実現しません。

帰りの飛行機は、座席に座ってからすぐに寝て、1.5時間後にいただける食事をもうろうとしながら食べてまた寝て…と半分以上寝ていました。

海外を飛び回る方は、きっちり自分の体調と使える時間の関係をわかっていらっしゃるのでしょうか。そういうハックを集めた本とかあるのかしら。


今日の空

いつも見る雲が眼下に。

678:遅めの夏休み

遅めの夏休みをいただきまして、海外に行くことにしました。前から見たいなと思っていたオーロラ案が採用されまして、行き先はカナダです。

年齢やシチュエーションを理由に自分で自分にブレーキをかけないよう、行きたい・やりたいと思うことは物怖じせずチャレンジしたいなと思います。

今日の空

飛行機には青空が似合います。