814:子供の時間記録

子供が生まれて大きく変わったと感じるのは、当たり前ですが使える時間が減ったこと。

ただ減っただけではなく、子供を世話しなければいけない時間がいつからいつまでなのかが決まっていないことに、なかなか慣れませんでした。タスクシュートでいう、割り込み時間が増えたというものです。

今まではパソコンでタスク管理をしていましたが、パソコンをさわれる暇がないため、iPhoneをいじることが増えました。

自分の行動管理はまだあまりできていないですが、子供の行動は「パパッと育児」というiPhoneアプリを使っています。オムツ替えやミルク、母乳の時間を記録して、日毎にどの時間帯に何をしていたかを帯グラフで表示したり、統計がとれるようになっています。

子供が生まれて最初の頃は、夜中何度も起こされて泣き止まないため、私の方はビクビクしたり、いつまで続くのかと泣けてきたりと辛かったです。

しかし、記録を続けたおかげで、子供の睡眠時間が少しずつ増えていることや、ミルクの回数が減っているので母乳の量が増えていることが客観的にわかるようになりました。それが認識できて、心が楽になっています。

今日の空

入道雲と秋の空

813:習慣が途切れても

前回、引越しと夫との同居が始まったことについて書きました。その後、子供が生まれて子育てが始まりました。

一人暮らしではなくなったところに絶え間ない子供の要求が続き、今まで習慣になっていたことがほとんど続けられなくなりました。

これまで苦もなくやってきた習慣は、環境によって最適化されたものだったんだなあと改めて感じます。今、同じように実行するには体力的にも精神的にもハードルが高いです。ここまで何もできなくなるとは想像以上でした。

手段や時間帯を変えて、現在の環境に合わせたやり方で、これからもここで書き続けたいです。

今日の空

橋の上から。